Retouche de mammec J+15 - retrait des fils

Me voila donc à J+15 depuis l'opération. J'ai pu faire retirer le fil, ça a pris montre en main 15 secondes, en fait il fallait juste tirer dessus. J'aurais su ça je l'aurais fait moi même.

La cicatrice est propre et fine pour l'instant, je commence à masser quotidiennement avec une crème à base de corticoïdes pour éviter qu'elle ne grossisse ou devienne chéloïde.

La zone au dessus de la cicatrice est encore un peu dure, comme "cartonnée", donc j'espère que ça passera avec des massages, mais pour l'instant je n'ose pas y aller trop fort.
Il y a aussi une sorte de petite bosse dure au dessus de la cicatrice (je pense qu'on la voit un peu sur la 2ème photo vers le milieu de mon torse). Peut être que c'est du au fait qu'il a enlevé un peu de graisse dans cette zone, il faut voir avec les massages comment ça va évoluer.

Retouche de mammec J+7

Déjà 7 jours depuis mon opé sur ma cicatrice de mammec, c'est l'occasion de faire un premier point.

La cicatrisation suit son court normalement. J'ai un hématome qui s’estompe progressivement (j'ai pris de l'arnica avant et après l'opé, ça a peut être aidé à limiter) et je trouve que la zone au dessus de la cicatrice est un peu gonflée.

Je n'ai aucune douleur mais parfois une gêne. Je pense qu'involontairement pour "protéger" la cicatrice je positionne mon dos, mon pec, mon épaule bizarrement, et du coup j'ai des douleurs musculaires un peu bizarre, surtout au niveau des intercostaux juste en dessous de la cicatrice. Je le sens d'autant plus maintenant que j'ai repris le boulot, et que le fait de taper à l'ordi toute la journée mobilise obligatoirement le bras.

Je refais le pansement tous les jours, simplement en lavant avec de la biseptine et en couvrant avec 2 compresses et une bande adhérente. Je pense que c'est important au moins jusqu'au retrait des fils (à J+14) pour éviter de les tirer.

Je commence enfin à bien redormir, maintenant que je me sens assez bien pour me mettre sur le côté sans avoir peur de tout arracher :-D

J'ai quand même eu un bon moment de flippe ce week-end quand je me suis réveillé à 2h du mat en tremblant tellement j'avais de fièvre, et que j'ai commencé à imaginer que la plaie était peut être infectée, mais heureusement c'était juste la grippe!

Voila du coup deux photos à J+7. Si la cicatrisation se fait bien je pense que le résultat devrait être pas mal et pas trop inharmonieux par rapport à la cicatrice existante.

 

Retouche de cicatrice de mammec J+1

 Je n'en avais pas encore parlé ici, mais avec le temps j'ai réalisé que j'avais une "boule" sous ma cicatrice droite de mammec. Visuellement ca donnait ca (vu de haut, parce que de face on vois pas grand chose)

 Après avoir fait une échographie et une ponction pour vérifier que c'était juste du tissu cicatriciel et rien de plus méchant, j'ai décidé de la faire retirer par le Dr Bouillot de Lyon.

Le week-end dernier donc, descente à Lyon avec ma mère qui a accepté de faire l'infirmière pour ces quelques jours..

Pour faire un compte rendu rapide de l'hospitalisation:
- entrée dimanche à 16h à la clinique Charcot, visite de anesthésiste
- douche à la bétadine dimanche soir
- visite de Bouillot lundi matin pour faire les dessins puis re douche à la bétadine
- descente au bloc vers 9h, je pense qu'ils m'ont remonté vers 12h. Aucune douleur, juste du mal à garder les yeux ouverts. Vers la fin d'aprem j'étais à peu près frais. Les infirmières passaient toutes les 3h pour prendre ma tension, vérifier si j'avais mal, si le drain donnait quelque chose (il a jamais rien donné) et vérifier l'état du pansement. Autant dire que j'ai pas très bien dormi.
- Dr Bouillot est repassé mardi à 12h, il a enlevé le pansement, a répondu a quelques questions etc. L'infirmière a refait le pansement et j'en ai profité pour faire quelques photos.

Voila donc à J+1. Les trucs bleus, ce sont les fils.

Je dois faire retirer les fils par une infirmière dans 15 jours, sinon j'ai de quoi nettoyer à la biseptine et refaire le pansement à partir de vendredi. Quand ça sera cicatrisé je pourrai masser avec un crème à base de corticoïdes pour éviter que la cicatrice ne rougisse ou s’épaississe. Je suis content pour l'instant ca a l'air très fin et de bien suivre la cicatrice d'origine.


J'appelle cette opé une retouche même si ce n'en est pas vraiment une, puisque l'opé originale n'a aucune responsabilité dans le fait que j'ai développé du tissu cicatriciel en trop. Au final Bouillot a enlevé cette "boule" et a enlevé un peu de graisse vers le centre au dessus de la cicatrice existante pour harmoniser avec l'autre côté.

Voila maintenant je lézarde chez moi, en essayant de trouver des positions sur le canap sans me fusiller le dos. En cadeaux, quelques photos de Lyon sous le beau temps de février!

De l'équilibre instable de la testostérone

Depuis quelques semaines, mon dosage de testo ne me convient plus.

J'ai été pendant 2 ans et demi à une ampoule d'androtardyl tous les 21 jours - qui est un dosage extrêmement
classique.

Mais depuis 2/3 mois, tout ça s'est déséquilibré sans trop que je sache pourquoi. Les théories de mon endoc seraient soit que mes ovaires ont totalement arrêté de fonctionner, ce qui créerait un manque d'hormones lorsqu'il n'y a plus assez de testo dans l'organisme (et que jusqu'à présent ils "prenaient le relai"), soit que mes changements physiques ont changé la façon dont mon organisme assimile la testo. C'est possible aussi qu'il y ait un double effet kiss cool de ces 2 causes combinées.

Du coup d'une ampoule tous les 21 jours j'ai réduit à une tous les 19 jours, mais les effets indésirables étaient toujours les mêmes:

- très grosse fatigue les jours avant l'injection, vraiment pénible à gérer surtout si on a de grosses journées de prévues,
- trop plein d'énergie les jours suivants l'injection, qui se traduisaient par un irritabilité exacerbée, une tendance un peu agressive et une libido hors de contrôle (ô joie!).

Du coup j'ai réduit petit à petit à une ampoule tous les 17 jours, mais même si je me sentais mieux, je me suis retrouvé avec des taux de testostérone trop hauts la veille de l'injection, ce qui n'est pas bon non plus.

Après en avoir rediscuté avec mon endoc, on va donc testé un nouveau rythme, à base d'une demie ampoule d'androtardyl tous les 15 jours, en espérant que ça permette de retrouver un rythme plus stable et confortable.

Mensurations: évolution à 3 ans de testo

Je suis maintenant à 3 ans de testo, c'est le moment de faire le point sur l'évolution de mes mensurations au cours de la dernière année.

Depuis un an environ, je suis beaucoup plus sérieux sur ce que je mange et je vais régulièrement à la salle de sport, donc j'ai réussi à prendre pas mal de muscle et à perde pas mal de gras. Même si la testo m'aide beaucoup personnellement aussi bien à prendre du muscle qu'à brûler de la graisse, mes efforts côté nutrition sont largement responsables des changements importants cette dernière année.

 La 6ème colonne indique la différence avec la 5ème, donc l'évolution au cours de l'année passée, et la dernière colonne montre la différence avec mes mensurations pré-T:

	4 mois	6 mois	1 an	1 an 1/2	2 ans	3 ans	Total
Cou	+ 3 cm	+ 1 cm	- 1 cm	+ 1 cm	-2 cm	+ 1 cm	+ 3 cm
Épaules	+ 5 cm	+ 2 cm	=	+ 1,5 cm	- 1 cm	=	+ 7 cm
Biceps (contractés)	+ 2 cm	+ 0,5 cm	- 1 cm	+ 1 cm	=	- 1 cm	+ 1 cm
Avant-bras	+ 1 cm	=	- 0,5 cm	+ 0,5 cm	- 1 cm	- 1 cm	- 1 cm
Poignets	+ 0,5 cm	=	=	=	=	- 1 cm	- 0,5 cm
Torse (sous poitrine)	+ 4 cm	+ 1 cm	- 1 cm	+ 6 cm	- 2 cm	=	+ 10 cm
Taille	+ 4 cm	+ 4 cm	- 4 cm	+ 1 cm	- 1 cm	- 6 cm	- 2 cm
Hanches	- 1 cm	+ 2 cm	- 5,5 cm	+ 2 cm	- 3 cm	- 10 cm	- 15,5 cm
Fesses	=	+ 1 cm	- 6 cm	- 1 cm	- 4 cm	- 7 cm	- 17 cm
Cuisses (haut)	=	- 1 cm	- 4 cm	+ 1 cm	- 2,5 cm	- 5,5 cm	- 12 cm
Cuisses (bas)	+ 2 cm	- 1 cm	- 3 cm	+ 4 cm	- 4 cm	- 5 cm	- 7 cm
Mollets	=	=	- 1 cm	=	=	- 1 cm	- 2 cm
Chevilles	=	=	- 0,5 cm	+ 1 cm	- 1 cm	=	- 1 cm
Poids	~ + 6 kg	+ 1 kg	- 6 kg	- 1 kg	- 3 kg	- 6kg	- 9 kg

Je suis (très agréablement) surpris de voir que j'ai perdu autant au niveau des hanches/fesses/cuisses, ça me motive vraiment à continuer parce que je voudrais bien perdre encore 3/4 kilos de gras. Je pense que sur les 6 prochains mois c'est un objectif réalisable pour atteindre une proportion de masse grasse autour de 15%.

Pilosité: évolution à 3 ans de testo

Petite mise à jour de l'invasion de poils qui continue son chemin, à 3 ans de testo (moins 10 jours). Et parce que j'ai décidé, je fais le point de haut en bas!

En partant du haut, la pilosité du visage donc. Ma barbe est toujours assez clairsemée, les photos ont été prises après environ 10 jours sans me raser. Je ne laisse quasiment jamais pousser plus, mais je pense que ça ne bouge plus vraiment après une semaine. Globalement je suis assez content comme ça, je me rase environ une fois par semaine et j'ai pas très envie de devoir le faire plus souvent.

Les poils commencent à descendre dans le cou, ce qui donne des vieux patchs un peu partout.

Sur les côtés les trous se bouchent peu à peu, mais ça reste très peu dense.

Niveau moustache, on est proche du vide absolu. Un télescope de la NASA a été nécessaire pour réaliser ce cliché.

En descendant, on arrive aux épaule. Et oui, c'est le drame, je commence à avoir des minis poils sur les épaules. Ils ne se voient pas très bien sur la photo (en même temps c'est pas très facile de prendre ses épaules en photo) et heureusement. J'espère franchement qu'ils ne vont pas épaissir, parce que ça me ferait pas beaucoup rire.

De l'autre côté sur le torse, ça bouge encore pas mal, les poils gagnent clairement du terrain sur le bide et les pecs.

J'ai un petit duvet qui s'installe aussi sur les bras, mais quasi invisible en photo, par contre, mes poils "avancent" vers ma main au niveau de mes avant-bras et bizarrement c'est beaucoup plus net à droite qu'à gauche.

Sur mes cuisses les trous se bouchent aussi peu à peu. Il reste une zone un peu vide au milieu en haut de chaque cuisse, mais à mon avis plus pour longtemps.

Et enfin au niveau des tibias/mollets je pense que j'ai atteint une pilosité optimale!

Comme vous pouvez le voir sur les photos, je suis encore assez sujet aux boutons d'acné, j'ai l'impression que vraiment dès que la pilosité se développe sur une zone, les boutons vont avec. L'huile de rose musquée a un peu calmé le problème, mais je pense qu'il n'y a pas de solution miracle à part attendre que ça pousse!

Traitement des cicatrices par corticoïdes

Comme je le disais dans mon précédent post, j'ai beaucoup utilisé l'huile de rose musquée (et avant ça les patchs de silicone) pour améliorer l'apparence de mes cicatrices de mammec. Même si je trouve que ces 2 traitements ont été efficaces, ce n'était pas suffisant pour obtenir l'aspect que je souhaite.

Du coup j'ai consulté un dermatologue, qui m'a conseillé des injections de corticoïdes et après si je le souhaite un traitement par laser et/ou lumière pulsée.

J'ai donc fait 2 sessions d'injections de corticoïdes. Le produit s'appelle Kenacort retard. Il ne coûte à peu près rien ( et est remboursé par la sécu) et le médecin l'injecte directement dans les zones dures et gonflées de la cicatrice avec une toute petite seringue. On sent forcément la piqûre mais à part ça le traitement n'est pas douloureux. Les 2 fois j'ai senti comme des picotements quelques heures après les injections, mais rien de bien méchant.

Quelques jours après la première session, la différence était flagrante, les zones gonflées se sont nettement aplaties. J'ai fais une 2ème séance pour être sur d'avoir le meilleur résultat possible, mais vraiment après la 1ère j'étais bluffé de la différence. J'ai fait un montage photo avant/après, mais ce n'est pas forcément super évident en photo puisque c'est vraiment le volume qui a changé:

Bref je suis super satisfait de ce traitement, qui ne revient pas très cher, qui est peu invasif et qui donne de très bons résultats. A noter que j'ai aussi fait des injections dans les zones gonflées et dures des aréoles, mais c'est encore plus dur de le montrer en photo.

Dans un mois, je ferai une séance de lumière pulsée qui a pour but d'uniformiser la coloration des cicatrices et de blanchir les zones très rouges. Ensuite si je le souhaite je pourrai faire une séance de laser fractionné (je n'ai pas encore décidé si je voulais le faire) qui aide à gommer la surface de la peau. Le dermato m'a dit qu'il ne voulait pas faire ça avant septembre/octobre, parce que le laser rend la peau extrêmement sensible au rayons du soleil, donc si on la fait ça sera en plein hiver, ce qui me laisse le temps de me décider.